Christinakek

Mayıs 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

56,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg

Mevcut Ağırlık

54 kg
Performans: Haftada 3,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 4 kg

Takip et

Приветствую.
Рост 160 см
Вес на 01.08.19 - 54 кг.
Вес на 01.09.19 - 50.7 кг

* С сентября бег.
* Недавно начала поднимать калораж на 50 ккал в неделю.
* Сейчас питаюсь на 1100-1150 ккал.
* В октябре хочу дойти до 1300 ккал.

Christinakek Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	bamblond
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	КВино
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	konygina
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	polinayesman
	En son tartılma: sabit kilo

Christinakek En son Yemek & Egzersizleri

	Ряженка 4%
	Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt)
	Желе "Вишня" с Соком Вишни
	İş
	Ayakta Durmak
	Ev İşi

Diyet Takvimini Görüntüle