hallo ihr lieben
mein ziel ist es mein gewicht von vor der ersten schwangerschaft zurück zu erlangen. 72kg
ich setze mir immer zwischen ziele in 5kg schritten.

seit november 2014 bin ich von kleidergröße 42/44 runter auf größe 38 und bin soweit schon zufrieden :)

Update 2020:
Ziel erreicht und lange gehalten 😀 jojo Effekt ist zum Glück ausgeblieben. Aktuell schwankt das Gewicht unter 70kg hin und her... Alles supi🥰

wenn das gewicht mal stockt lege ich 1-2 tage pause ein, dh essen was ich will und kein sport. danach gehts wieder mit voller kraft weiter, hat bisher immer geholfen ^^

ich wünsche euch allen viel glück und die kraft eure ziele zu erreichen