Dok-hi
Haziran 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
56
Takip edilen
5
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg

Mevcut Ağırlık
116,1 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan: 31,1 kg
Я стал жиреть, заметно это стало когда я решил одеть свой военный китель и он мне стал очень мал.
Днем работаю дефектоскопистом а вечером от звука до фото, в промежутках между этим длительно сижу за компьютером кушаю жирную пищу и обрабатываю фото или работаю над треками( творческая личность ).
Ну вот и настал момент когда я решил полететь в ноябре на ГОА и отметить свое ДР но взвесился и понял надо что то менять а то буду как многие Русские туристы с животиками и не пропорциональной фигурой.
Пять лет не занимался тяжелой атлетикой и вот результат 100+ кг.
Но я считаю что нет ни чего не возможного и и сбросить имея хорошую мотивацию не так уж сложно а мышцы восстановить ещё проще.
ТАК ЧТО В ПЕРЕД И НИ ШАГУ НАЗАД ПОЗАДИ МОСКВА. )

Dok-hi Kilo Geçmişi


Takip edilen

I_believe_in_myself
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
sweetsugar94
En son tartılma: Haftada 0,9 kg alıyor Up
Belkarus
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
 
Хочубытьстройной
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

Dok-hi Yemek Kitabı

Kaloriler: 216kcal | Yağ: 6,59g | Karb: 22,30g | Prot: 15,95g
Запеканка из Творога
Простая запеканка на манке.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Dok-hi En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.