Ainda na adolescência comecei a perceber que tinha facilidade para engordar. Como não queria engordar de forma alguma, me alimentava muito pouco, e fazia muito exercício, que chegava a passar mal por não ter me alimentado devidamente. Com muito esforço fui uma adolescente magra. Já na fase adulta, relaxei um pouco e engordei bastante. Depois de engordar, tive dois momentos que emagreci bem. O primeiro processo de emagrecimento nem foi intencional, apesar de desejado. Foi em 2011, quando tive minha segunda filha, e estava com a mais velha neném ainda. Por mal ter tempo de pensar em mim mesma, emagreci rápido, e sem dificuldade. Quando percebia, o tempo havia passado e não tinha comido, e só lembrava de comer porque a barriga estava roncando. Já o segundo processo foi suado. Estava com 92 Kg, desanimada da vida, me sentindo mal comigo mesma por estar bem acima do peso. Arregacei as mangas, e entrei numa dieta low carb aliado ao jejum intermitente. De 92 Kg fui para 70 Kg, a auto-estima voltou e o ânimo também. Porém, a low carb não me fazia bem: tinha náuseas, comia um pouco só e me sentia super estufada, dores de cabeça... enfim, quando fui introduzindo aos poucos carboidrato novamente, engordei tudo rapidinho. Resolvi novamente que preciso emagrecer, e dessa vez não irei seguir a low carb mas o jejum intermitente manterei. Seguirei uma dieta rica em frutas, verduras e legumes e farei exercícios pois me ajudam a ter mais ânimo, além de ajudar no processo de emagrecimento.
Comecei a dieta dia 01/09/2020, com 95,8 Kg.
Dia 14/09/2020 estava com 95,1 Kg.
E hoje, dia 22/09 estou com 94 Kg. Medidas: busto- 109 cm; cintura- 95 cm; quadril- 121 cm e coxa: 78 cm.
ATUALIZANDO POIS VOLTEI AGORA: DIA 03/01/2022 - Peso: 95,1 Kg - medidas, tudo em cm: busto: 110; torax:94; cintura:106; quadril: 123.5 e coxa:78 . A ideia é tirar as medidas todo mês e comparar.