Fabi033 - Üye

Fabi033

Ağustos 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

101

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

88 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

88 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 18 kg

Takip et

Uma pessoa em busca dos objetivos um dia de cada vez!

Fabi033 Kilo Geçmişi

	DeahFitness
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Auspiciosa
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	LCIbérica
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	FJMPontes
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 477kcal | Yağ: 35,88g | Karb: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Kaloriler: 28kcal | Yağ: 1,88g | Karb: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Kaloriler: 79kcal | Yağ: 6,78g | Karb: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kaloriler: 158kcal | Yağ: 3,80g | Karb: 20,32g | Prot: 10,73g

Uma quiche fácil e pouco calórica.

	Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut
	Domuz Jambonulu ve Peynirli Sandviç
	Esfiha de Carne
	Yürüyüş
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph