Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Pão maravilha.
Malzemeler
Talimatlar
- Batem-se as 3 claras em castelo com 1 pitada de sal.
- Noutro recipiente batem-se as gemas com o queijo que pode ser ricota ou queijo creme.
- No final juntam-se suavemente, as claras em castelo aos ovos já batidos com o queijo.
- Depois deite com uma colher de sopa porções da mistura num tabuleiro forrado a papel vegetal e leve ao forno a 160 graus, durante cerca de 20 minutos ou até dourar. Bom apetite, é delicioso.
475 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Oopsies bir porsiyonunda 28 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %6 karb, %33 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
116 kj
28 kcal
Yağ
1,88g
Doymuş Yağ
0,837g
Tekli Doymamış Yağ
0,642g
Çoklu Doymamış Yağ
0,174g
Karbonhidratlar
0,39g
Şeker
0,11g
Fiber
0g
Protein
2,23g
Sodyum
36mg
Kolesterol
50mg
Potasyum
23mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%62)
Protein (%33)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|