Fantomen1
Aralık 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
165
Takip edilen
22
Takipçiler
52
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg

Mevcut Ağırlık
65,2 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 5,2 kg
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.

När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.

Peace!

Fantomen1 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Ultramannen
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
 
sveizaren
En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor Up
veterankocken
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
Svärdet
En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor Up


Fantomen1 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.