Guedes G.
Ocak 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
119
Takip edilen
3
Takipçiler
154
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg

Mevcut Ağırlık
91,7 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan: 11,7 kg
Olá! Sou apenas um cara tentando (e conseguindo) emagrecer no meio dessa loucura que é a vida. Sou bem nerd/otaku/geek então pra deixar essa jornada em busca do corpo que sempre quis mais divertida implementei um sistema de insígnias (bem Pokémon mesmo): a cada 5 kg eliminados é uma nova insígnia ganha e ao completar as 8 eu vou participar de um desafio final ainda a ser definido (o equivalente a elite four).

ITENS DA JORNADA:
>dieta low carb ovo-lacto-vegetariana
>Musculação caseira
>treinamento funcional

COMPANHEIROS DE JORNADA:
>namorada que tá tentando ganhar peso
>amigo personal que tá montando os treinos
>sukiyaki e Harumaki, os gatos de estimação

insígnias:
💎 💧 ☀️ 🌈 💜 🟡 🔥 🌿 >>> desafio da E4
@hiiraguizaua

Guedes G. Kilo Geçmişi


Takip edilen

greisy de bona
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
fatimapires55
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
iaramadeu
En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor Down
   


Guedes G. En son Yemek & Egzersizleri


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