Jazsko
Şubat 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
30
Takip edilen
2
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık
101,2 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 36,2 kg
Happily married, Aussie Christian Mum with kids aged 22, 15 and our suprise package 3. I have always struggled with being overweight and spent the past 20+ years on some kind of weight management thing or another. Now I need to get it sorted as I have a shocking family medical history and want to be here and healthy for my kids and grandkids in the future.

Jazsko Kilo Geçmişi


Takip edilen

kstubblefield
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
 
Daz72
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down

Jazsko Yemek Kitabı

Kaloriler: 128kcal | Yağ: 5,47g | Karb: 14,04g | Prot: 6,35g
Lentil & Chickpea Burgers
A very tasty low fat, gluten free and high protein snack or main.
Kaloriler: 176kcal | Yağ: 3,10g | Karb: 36,27g | Prot: 2,68g
Coconut Cake with Fruit
A cheap to make cake which is low fat and egg free.
Kaloriler: 207kcal | Yağ: 6,05g | Karb: 29,46g | Prot: 9,97g
Bacon & Cheese Quiche
A quick and easy bacon and cheese quiche.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Jazsko En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.