JohnZerne
Şubat 2022, tarihinde katıldı
Gönderiler
532
Takip edilen
47
Takipçiler
58
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg

Mevcut Ağırlık
105,7 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
81,6 kg
Geriye kalan: 24,0 kg
Trying to lower my LDL cholesterol and get my BMI to the "normal" range down from "obese." I work from home so I'm pretty sedentary. Trying to fit in at least 30 minutes of exercise a day whether that's biking, hiking, weights, or climbing. I haven't been climbing in years but hope to get back into it this summer. My wife and I have 2 kids at home. Trying to stay healthy and stick around for a long time to come. History of stroke and heart attack on both my parents sides of the family so genetics aren't necessarily on my side here.

JohnZerne Kilo Geçmişi


Takip edilen

SherryeB
En son tartılma: Haftada 1,3 kg alıyor Up
 
yfritz
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
HappyJohn9
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
C0bby
En son tartılma: sabit kilo Steady


JohnZerne En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.