KARINA CAMOLESI
Ağustos 2012, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg

Mevcut Ağırlık
73 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
68,5 kg
Geriye kalan: 4,5 kg
Gosto de desafios, porém não tenho neuras. Gosto de ser livre, porém ter a mente controlada (por mim), e isso é que me dá a segurança para chegar onde eu quiser.

Registrar aqui minha alimentação diária, mesmo que por muitas vezes nada exemplar, fará com que eu aprenda e possa com o passar do tempo avaliar quais são minhas falhas e meus pontos assertivos em relação a minha nutrição.

Desejo também ampliar minha rede de amigos virtuais, onde eu possa compartilhar minhas dificuldades e minhas conquistas, e também apoiar e se alegrar com as vitórias diárias deles.

Enfim. Aspiro pelo novo, pelo desafio de perder 5 kilos no tempo que acredito ser o suficiente (1 mês no máximo). Para minha idade acredito ser o suficiente e possível, para isso preciso de força de vontade e disciplina...

Isso será divertido! =)

KARINA CAMOLESI Kilo Geçmişi


Takip edilen

DreeVegan
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Renata D.B.
En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor Up
Thais rossa contadora
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
Ina4499
En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor Down

KARINA CAMOLESI Yemek Kitabı

Kaloriler: 416kcal | Yağ: 30,82g | Karb: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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KARINA CAMOLESI En son Yemek & Egzersizleri


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