Kasje47
Nisan 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
170
Takip edilen
51
Takipçiler
37
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg

Mevcut Ağırlık
96,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 26,5 kg
Ik ben Marianne 67 jaar en getrouwd met Geert. We hebben drie kinderen en drie kleinkinderen. Ik ben sinds de geboorte van mijn kinderen aangekomen en steeds zwaarder geworden. Ik ben dus al eeuwen in gevecht met mijn gewicht. Sinds augustus van vorig jaar ben ik begonnen aan het 12 weken programma van een sportschool in de buurt. En het gaat niet snel maar wel verlies ik nog steeds gewicht, vetmassa en centimeters. Het programma is leuk en goed te doen. Je wordt goed gemotiveerd en begeleid. Ik hou erg van experimenteren met eten en kook en bak graag. Dat laatste doe ik nu even wat minder anders eet ik toch weer teveel lekkers en daardoor meer suiker.
Ik hoop over een jaar een redelijk gezond gewicht te hebben (dus min 30 kg) en ga er voor!

Kasje47 Kilo Geçmişi


Takip edilen

annemiek rembil
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
dani.p2
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
Elfje69
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
 
Warrigeboel
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up

Kasje47 Yemek Kitabı

Kaloriler: 93kcal | Yağ: 4,73g | Karb: 6,81g | Prot: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kaloriler: 154kcal | Yağ: 8,98g | Karb: 10,80g | Prot: 10,14g
Appeltaart
Gezond taart.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Kasje47 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.