KrasnyiRassvet

Mayıs 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

185

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

62 kg

Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg

Mevcut Ağırlık

68,8 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

62 kg

Geriye kalan: 6,8 kg

Takip et

Рост 174

KrasnyiRassvet Kilo Geçmişi

	Tyurin
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

	paradox_warrior
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Irina Lisova2003
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Anxel
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 246kcal | Yağ: 8,34g | Karb: 7,42g | Prot: 36,26g

Очень вкусно основное блюдо.

Kaloriler: 109kcal | Yağ: 3,47g | Karb: 17,21g | Prot: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Kaloriler: 177kcal | Yağ: 6,28g | Karb: 29,20g | Prot: 3,09g

Лимонный заварной крем. В меру сладкий.

Kaloriler: 110kcal | Yağ: 2,01g | Karb: 19,32g | Prot: 3,10g

Без дрожжей, без сахара.

	Banana
	Kahve
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
	Koşu - 10/kph
	Cross Trainer