Mama Marija

Haziran 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

385

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

67,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg

Mevcut Ağırlık

88,1 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

80 kg

Geriye kalan: 8,1 kg

Takip et

Mama Marija Kilo Geçmişi

	OlgaFit2023
	En son tartılma: Haftada 0,8 kg alıyor

	Amirielka
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Анастасия А.Л.
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 73kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kaloriler: 50kcal | Yağ: 1,57g | Karb: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи без муки.

Kaloriler: 25kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 5,49g | Prot: 1,18g

Быстро и очень вкусно.

Kaloriler: 63kcal | Yağ: 0,52g | Karb: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

	Domatesler
	Salatalık (Kabuklu)
	Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Temizlik