Mark_Zoo - Üye

Mark_Zoo

Ekim 2008, tarihinde katıldı

Gönderiler

139

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

113,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg

Mevcut Ağırlık

109,5 kg
Performans: Haftada 1,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90,7 kg

Geriye kalan: 18,7 kg

Takip et

Mark_Zoo Kilo Geçmişi

	arnphawk
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	Chantazzle
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	Chickturu
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	gamermandy
	En son tartılma: Haftada 47,6 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 145kcal | Yağ: 9,79g | Karb: 6,49g | Prot: 9,65g

Easy spinach squares that taste amazing.

Kaloriler: 198kcal | Yağ: 15,11g | Karb: 16,40g | Prot: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

Kaloriler: 51kcal | Yağ: 0,42g | Karb: 8,82g | Prot: 3,78g

This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.

Kaloriler: 322kcal | Yağ: 15,78g | Karb: 35,58g | Prot: 10,61g

Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.

Kaloriler: 204kcal | Yağ: 14,64g | Karb: 6,68g | Prot: 12,24g

A yummy side dish or meal.

	Roasted & Salted Sunflower & Pumpkin Seed Mix
	Breaded or Battered Potato French Fries
	Russian Salad Dressing
	Eliptik
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Masa Çalışmaları