Miglianis - Üye

Miglianis

Ocak 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

64 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg

Mevcut Ağırlık

64,9 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

58 kg

Geriye kalan: 6,9 kg

Takip et

Miglianis Kilo Geçmişi

Kaloriler: 59kcal | Yağ: 1,67g | Karb: 2,34g | Prot: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Kaloriler: 151kcal | Yağ: 5,58g | Karb: 16,73g | Prot: 9,07g

Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.

Kaloriler: 493kcal | Yağ: 25,83g | Karb: 26,90g | Prot: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Kaloriler: 156kcal | Yağ: 3,60g | Karb: 17,78g | Prot: 15,14g

Canelones sin harina de espinaca y pimiento.

Kaloriler: 223kcal | Yağ: 12,66g | Karb: 7,99g | Prot: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

	Queso Rallado Puro Reggianito
	Bologna
	Tomato Sauce
	Dairesel Çalışma
	Mekik
	Koşu Bandı