Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: yoi777

Pechuga a la Mostaza Light

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cortar la cebolla y el morrón en julianas, ponerla en el sartén con una cucharada de aceite, saltear un poco, poner la pechuga juntos y colocar agua hasta que se termine la cocción de la pechuga.
  2. Una vez cosido colocar la mostaza y el queso crema, va tomando una consistencia cremosa baja la temperatura del fuego.
  3. Una vez que toma la consistencia deseada echarle una cebollitas de verdeo sasonar con sal a gusto y un toque de pimienta.
104 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
riquísima!! y al tener la mezcla de queso y mostaza con la cebollita de verdeo da una hermosa imagen de una comida bien gourmet, entra por los ojos y te pone contento!!!
user vote
14 Eyl 18 üye tarafından: yanina2103
Creo que habria que evitar calentar el aceite para que se vuelva grasa en nuestro cuerpo al consumirlo, se podria rehogar con agua y la crema tendria que ser descrema aunque no lo aclaras.
user vote
04 Ağu 15 üye tarafından: Vicky borro

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Pechuga a la Mostaza Light bir porsiyonunda 493 vardır.
Kalori Dağılımı: %48 yağ, %22 karb, %30 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2063 kj
493 kcal
Yağ
25,83g
Doymuş Yağ
8,224g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
6,008g
Çoklu Doymamış Yağ
9,643g
Karbonhidratlar
26,9g
Şeker
6,75g
Fiber
3,8g
Protein
36,49g
Sodyum
1251mg
Kolesterol
89mg
Potasyum
481mg
%25
TGD*
(493 kal)
25% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%22)
 
Yağ (%48)
 
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.