Nadiya Kytsyk

Şubat 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

63 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

63 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

54 kg

Geriye kalan: 9 kg

Takip et

Nadiya Kytsyk Kilo Geçmişi

	AGRRR
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

	Leshkina_mama
	(sadece takipçiler görebilir)

	AllaKov
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	lonelystepa
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 94kcal | Yağ: 2,71g | Karb: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kaloriler: 87kcal | Yağ: 3,70g | Karb: 11,68g | Prot: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Kaloriler: 144kcal | Yağ: 13,75g | Karb: 5,63g | Prot: 1,36g

Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.

Kaloriler: 278kcal | Yağ: 18,12g | Karb: 5,44g | Prot: 23,18g

Сытный и простой.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking)
	Говядина Тушеная с Овощами Фитнес
	Temizlik
	İş
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph