Renee464
Mayıs 2018, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg

Mevcut Ağırlık
125,9 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
90 kg
Geriye kalan: 35,9 kg
Bonjour,
Je suis une femme âgée de 67 ans. J'ai un surpoids important.
J'aimerai perdre un maximum de kilos rapidement pour me donner du courage.
J'ai tendance à grignoter et comme j'ai arrêté ce vilain défaut, du coup je tourne en rond et c'est très dur !
Merci si vous pouvez m'aider

Renee464 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Sarahginer
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
tachinomia
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down
pegbou62
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
 
Chrissou93
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down

Renee464 Yemek Kitabı

Kaloriler: 93kcal | Yağ: 3,95g | Karb: 1,84g | Prot: 12,02g
Muffin Salé au Thon
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Kaloriler: 299kcal | Yağ: 8,42g | Karb: 26,84g | Prot: 28,04g
Quiche de Thon et Poivrons Rouges
Variante de la quiche sans pâte classique.
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Renee464 En son Yemek & Egzersizleri


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