RossioAnabel

Kasım 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

66 kg

Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık

75 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 15 kg

Takip et

RossioAnabel Kilo Geçmişi

Kaloriler: 151kcal | Yağ: 5,58g | Karb: 16,73g | Prot: 9,07g

Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.

Kaloriler: 95kcal | Yağ: 0,43g | Karb: 10,52g | Prot: 12,79g

Crepes sin harinas.

Kaloriler: 70kcal | Yağ: 0,53g | Karb: 15,38g | Prot: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Kaloriler: 154kcal | Yağ: 6,75g | Karb: 9,51g | Prot: 14,53g

Rápido, económico y nutritivo.

Kaloriler: 131kcal | Yağ: 6,04g | Karb: 10,27g | Prot: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.