Simone Muniz Oliveira
Şubat 2017, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg

Mevcut Ağırlık
68,4 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 3,4 kg
As vezes nos vemos numa via de mão dupla em que a escolha de uma direção fica difícil.Tenho enxaqueca crônica e o médico me passou um rémedio de dá uma fome triste.Estou há 3 meses na reeducação alimentar e já perdi 7k e faltam apenas 9k para alcançar meu objetivo.Tentei trocar de medicamento,mas atualmente foi o único que deu uma pausa na dor. Essa semana entro na Low Carb para ver se fico mais saciada.É uma fome muito intensa nem sei o que fazer.

Simone Muniz Oliveira Kilo Geçmişi


Takip edilen

Elyfithit
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Aurea isbela Vieira Santos
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
Mila Caetano
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Juliana M G
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

Simone Muniz Oliveira Yemek Kitabı

Kaloriler: 74kcal | Yağ: 1,74g | Karb: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kaloriler: 139kcal | Yağ: 10,82g | Karb: 9,81g | Prot: 2,51g
Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
Kaloriler: 95kcal | Yağ: 6,27g | Karb: 5,91g | Prot: 4,41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Kaloriler: 139kcal | Yağ: 5,12g | Karb: 13,38g | Prot: 9,47g
Crepioca
Fácil.
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Simone Muniz Oliveira En son Yemek & Egzersizleri


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