Sofia Pires
Temmuz 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
50
Takip edilen
2
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık
67 kg
Performans: Haftada 2,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
58 kg
Geriye kalan: 9 kg
Março de 2014: Nunca rebentei com fechos até aos 30 e muitos anos. O meu peso jamais chegava aos 60, variava entre 52 e 56 no máximo! Agora estou com 79 kg...a 8meses de fazer 40. E muita roupa estragada e parada à espera do meu regresso. Vi uma fotografia minha tirada por um amigo. Fiquei horrorizada. No dia seguinte, ao carregar 19 kg de compras, tive um momento de consciência assustadora: tenho mais gordura em mim do que este peso das compras que estou a carregar tão penosamente. Chega! vou largar esta carga!
Cansada de me fazer mal a mim mesma... quero acabar com a minha compulsão alimentar. E voltar ser EU, tal como me reconheço: activa, alegre e gira de doer!

Sofia Pires Kilo Geçmişi


Takip edilen

clgaiao
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
Isabeuzinha
En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor Down

Sofia Pires Yemek Kitabı

Kaloriler: 8kcal | Yağ: 0,04g | Karb: 2,22g | Prot: 0,06g
Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Sofia Pires En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.