Web_Лиса

Ağustos 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

445

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

85 kg

Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık

81 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

77 kg

Geriye kalan: 4 kg

Takip et

Даже если вам немного за 30)
Рост 163 см.
Мама трех дочек в поисках лучшей версии себя.
Планирую такие цели: 93-85кг, 85-77кг, 77-70кг, 70-65кг.

Web_Лиса Kilo Geçmişi

	YuryP65
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	little_denyy
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

	yolkin
	En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor

	akvacheva1994
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kaloriler: 171kcal | Yağ: 3,26g | Karb: 14,40g | Prot: 28,05g

Те же сырники, по сути, но запеченные. Без сахара.

Kaloriler: 112kcal | Yağ: 4,92g | Karb: 2,63g | Prot: 14,51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Kaloriler: 51kcal | Yağ: 1,80g | Karb: 2,51g | Prot: 5,98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Kaloriler: 57kcal | Yağ: 1,43g | Karb: 4,96g | Prot: 5,54g

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

	Конфеты Белая Столица
	Мои Блины на Кефире и Кипятке
	Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Emzirme
	Yemek Pişirmek