adl12003 - Üye

adl12003

Eylül 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

249

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

81 kg

Bugüne kadar kayıp: 10 kg

Mevcut Ağırlık

91 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

68 kg

Geriye kalan: 23 kg

Takip et

adl12003 Kilo Geçmişi

	mariaflorencia_acosta
	(sadece takipçiler görebilir)

	giannacardo
	En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor

	gabriellaarrua
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	camilemon
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 87kcal | Yağ: 2,76g | Karb: 14,59g | Prot: 2,05g

Un postre rápido y fácil de preparar con solo 6 ingredientes.

Kaloriler: 181kcal | Yağ: 6,32g | Karb: 10,48g | Prot: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Kaloriler: 70kcal | Yağ: 0,53g | Karb: 15,38g | Prot: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Kaloriler: 465kcal | Yağ: 22,83g | Karb: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Kaloriler: 111kcal | Yağ: 3,09g | Karb: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.