andressaoliveira1
Ocak 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
16
Takip edilen
12
Takipçiler
20
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg

Mevcut Ağırlık
81,2 kg
Performans: Haftada 2,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68,5 kg
Geriye kalan: 12,7 kg
Tenho 29 anos, sou mãe de gêmeos de 1 ano, desde a idade adulta luto para perder peso, depois da gravidez cheguei a a emagrecer e agora readquiri uns quilos indesejáveis novamente, gosto de estar em família e com amigos!

andressaoliveira1 Kilo Geçmişi


Takip edilen

DeahFitness
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
isanh
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
carolinabim
En son tartılma: Haftada 0,8 kg alıyor Up
 
beatriz.field
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

andressaoliveira1 Yemek Kitabı

Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kaloriler: 105kcal | Yağ: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kaloriler: 447kcal | Yağ: 27,50g | Karb: 21,59g | Prot: 27,51g
Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

andressaoliveira1 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.