ann_ds
Haziran 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
77
Takip edilen
29
Takipçiler
11
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg

Mevcut Ağırlık
67,7 kg
Performans: Haftada 2,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63 kg
Geriye kalan: 4,7 kg
Аня, 27
178/68

💪 бег, Джиллиан Майклс, #sekta
👯‍♀️ маркетолог на фрилансе, филоло в душе
🙅‍♀️ без хардкора

Здесь слежу за балансом рациона и пищевым поведением — потому что интересно же, ну.
Не демонизирую фастфуд и булки, но стараюсь балансировать 🥗

ann_ds Kilo Geçmişi


Takip edilen

mari_699
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
@Холли
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
k1evyinik
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
lisichka_hudeet 🦊
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down

ann_ds Yemek Kitabı

Kaloriler: 83kcal | Yağ: 5,96g | Karb: 5,38g | Prot: 2,75g
Капустная Солянка с Сосисками
Солянка с капустой, морковью и сосисками.
Kaloriler: 430kcal | Yağ: 29,74g | Karb: 12,46g | Prot: 30,18g
Куриная Печень на Луковой Подушке
Куриная печень тушеная на луковой подушке.
Kaloriler: 271kcal | Yağ: 11,86g | Karb: 13,17g | Prot: 27,22g
Печень Говяжья со Сметаной
Тушеная печень.
Kaloriler: 25kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 5,49g | Prot: 1,18g
Запеченный Баклажан с Помидором и Травами
Быстро и очень вкусно.
Kaloriler: 89kcal | Yağ: 3,25g | Karb: 11,02g | Prot: 4,54g
Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ann_ds En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.