babnik
Nisan 2016, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg

Mevcut Ağırlık
81,2 kg
Performans: Haftada 4,9 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
76 kg
Geriye kalan: 5,2 kg
J'ai décidé de me reprendre en main pour perdre mes kilos pris ces dernières années.
Prendre de l'âge c'est déjà pas évident , mais si en plus on se laisse aller c'est la cata............ Bon courage a tous. bises

babnik Kilo Geçmişi


Takip edilen

evidence49
En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor Down
 
kalijane
En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor Down
steffrite
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
flo flo laure dubois
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

babnik Yemek Kitabı

Kaloriler: 540kcal | Yağ: 19,66g | Karb: 58,55g | Prot: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Kaloriler: 115kcal | Yağ: 0,33g | Karb: 26,66g | Prot: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Kaloriler: 203kcal | Yağ: 11,30g | Karb: 8,53g | Prot: 16,16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Kaloriler: 193kcal | Yağ: 8,01g | Karb: 5,11g | Prot: 21,70g
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
Kaloriler: 54kcal | Yağ: 0,77g | Karb: 11,65g | Prot: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
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babnik En son Yemek & Egzersizleri


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