befriender - Üye

befriender

Nisan 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

124,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg

Mevcut Ağırlık

108,9 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90,7 kg

Geriye kalan: 18,2 kg

Takip et

befriender Kilo Geçmişi

	keats06
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Yogibare
	En son tartılma: Haftada 18,9 kg kaybediyor

	sjhdiet
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 127kcal | Yağ: 2,30g | Karb: 23,22g | Prot: 4,54g

A healthy, baked, delicious banana treat.

Kaloriler: 164kcal | Yağ: 9,30g | Karb: 16,24g | Prot: 4,11g

Healthy high fibre smoothie.

Kaloriler: 401kcal | Yağ: 5,89g | Karb: 45,85g | Prot: 38,97g

Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.

Kaloriler: 216kcal | Yağ: 7,30g | Karb: 5,85g | Prot: 29,25g

A lower fat, high metabolism boosted curry.

Kaloriler: 360kcal | Yağ: 1,76g | Karb: 72,75g | Prot: 15,92g

Tasty vegan stew of vegetables and pulses cooked in the slow cooker.

	Seeded Keto Loaf
	Ahududu
	Powdered Peanut Butter Original
	Ev İşi
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
	Yüzme (Yavaş)