bisours
Ekim 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
326
Takip edilen
13
Takipçiler
11
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık
72 kg
Performans: Haftada 0,6 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
65 kg
Geriye kalan: 7 kg
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

bisours Kilo Geçmişi


Takip edilen

Anesthéline
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
michele409
(sadece takipçiler görebilir)
Clarinette27340
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
 
ray.d
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down

bisours Yemek Kitabı

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 6,61g | Karb: 46,07g | Prot: 7,17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
Kaloriler: 122kcal | Yağ: 1,22g | Karb: 22,18g | Prot: 4,86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Kaloriler: 145kcal | Yağ: 4,35g | Karb: 23,46g | Prot: 4,27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Kaloriler: 183kcal | Yağ: 4,33g | Karb: 5,15g | Prot: 28,10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
Kaloriler: 519kcal | Yağ: 31,53g | Karb: 43,15g | Prot: 13,39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

bisours En son Yemek & Egzersizleri


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