Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
9 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: keverg

Muffins Allégés

Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Mélanger les ingrédients secs d'un côté (farine, sucre et levure), creuser un puits, y déposer l'oeuf et le fromage blanc.
  3. Mélanger très brièvement (ce n'est pas grave s'il reste des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson).
  4. Verser la pâte dans les moule à muffins (n'ayez pas peur de les remplir jusqu'en haut) et enfournez pour 20 à 30 min selon votre four.
151 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Je vais essayer mais en mettant moins de sucre!
user vote
01 Nis 16 üye tarafından: chatou37

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Muffins Allégés bir porsiyonunda 122 vardır.
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %74 karb, %16 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
509 kj
122 kcal
Yağ
1,22g
Doymuş Yağ
0,337g
Tekli Doymamış Yağ
0,392g
Çoklu Doymamış Yağ
0,225g
Karbonhidratlar
22,18g
Şeker
4,9g
Fiber
0,6g
Protein
4,86g
Sodyum
32mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
37mg
%6
TGD*
(122 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%75)
 
Yağ (%9)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.