c-show823
Şubat 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
3
Takipçiler
3
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg

Mevcut Ağırlık
112,5 kg
Performans: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
104,3 kg
Geriye kalan: 8,2 kg
The big guy! Always have been and always will be a large human being. BUT I would like to be large "healthy" human being that lives to a really old age. So, I am getting down to comfortable weight and will hopefully stay there. I enjoy sports and getting outdoors to do whatever. I would like to do a triathalon sometime in the next few years but I need ALOT more training.

c-show823 Kilo Geçmişi


Takip edilen

erika2633
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
sarah_cook2007
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
Hallmona2
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
   

c-show823 Yemek Kitabı

Kaloriler: 583kcal | Yağ: 31,99g | Karb: 16,33g | Prot: 54,60g
Slow Cooker Beef Stroganoff
Just set it and forget it. A great simple but tasty dish.
Kaloriler: 147kcal | Yağ: 9,94g | Karb: 0,77g | Prot: 12,58g
Poached Eggs
Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.
Kaloriler: 404kcal | Yağ: 15,08g | Karb: 40,57g | Prot: 33,46g
Breakfast Quesadillas
Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.
Kaloriler: 397kcal | Yağ: 17,66g | Karb: 26,41g | Prot: 30,50g
Quesadilla Turkey Burgers
Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.
Kaloriler: 376kcal | Yağ: 7,77g | Karb: 40,75g | Prot: 35,02g
Honey Lime Chicken
An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

c-show823 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.