dadine41 - Üye

dadine41

Haziran 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

67,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 5 kg

Takip et

dadine41 Kilo Geçmişi

	anna 41
	(sadece takipçiler görebilir)

	sultan41
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 0,78g | Karb: 21,98g | Prot: 4,54g

Une recette légère originale.

Kaloriler: 519kcal | Yağ: 31,53g | Karb: 43,15g | Prot: 13,39g

Pour un repas rapide et improvis.

Kaloriler: 491kcal | Yağ: 37,60g | Karb: 8,80g | Prot: 27,66g

Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.

Kaloriler: 194kcal | Yağ: 7,94g | Karb: 8,90g | Prot: 22,20g

Tartare de saumon et de concombre très light.

Kaloriler: 203kcal | Yağ: 11,30g | Karb: 8,53g | Prot: 16,16g

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

	Compote Pommes sans Sucres Ajoutés
	Yaourt aux Fruits 0%
	Tavuk Külbastı
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Masa Çalışmaları
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph