danabusenbark

Aralık 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

149,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg

Mevcut Ağırlık

139,1 kg
Performans: Haftada 3,5 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

79,4 kg

Geriye kalan: 59,7 kg

Takip et

danabusenbark Kilo Geçmişi

Kaloriler: 352kcal | Yağ: 1,00g | Karb: 75,00g | Prot: 16,25g

A quick dish of chili and rice without the meat.

Kaloriler: 199kcal | Yağ: 2,09g | Karb: 32,09g | Prot: 14,61g

Protein banana smoothie.

Kaloriler: 212kcal | Yağ: 2,16g | Karb: 46,82g | Prot: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 2,25g | Karb: 15,19g | Prot: 1,86g

Vegan, gluten free and low in sugar.

Kaloriler: 99kcal | Yağ: 1,08g | Karb: 20,91g | Prot: 1,79g

Easy to make, moist and delicious. Butter, oil and egg free. Perfect with coffee on a crisp, fall morning.

	French Fries (Small)
	Chocolate Frosty (Small)
	4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal)
	Duş Almak
	Step
	Kitap Okuma