diajamtah - Üye

diajamtah

Mayıs 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

81,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

81,6 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

72,6 kg

Geriye kalan: 9,1 kg

Takip et

diajamtah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

diajamtah Yemek Kitabı

Kaloriler: 172kcal | Yağ: 2,59g | Karb: 28,92g | Prot: 8,99g

Smoothie (In a Hurry)

Here's a fast way to make a smoothie for breakfast so you can get your day started off right. Mix it up in a kid's sippy cup so you can take it with you in the car.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle