futureTRACKStar
Aralık 2009, tarihinde katıldı
Gönderiler
35
Takip edilen
4
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg

Mevcut Ağırlık
85,3 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 17,2 kg
I am a 22 year old college athlete who wants to lose weight to obtain a more competitive body composition. I am a high jumper, and most good high jumpers are long and lean. (Search Blanca Vlassic, Croatian High Jump Champ) I'm here because I need a network that won't enable me to continue my terrible habits that have gotten me in my current predicament. I hope to give and gain support with others on FatSecret.

futureTRACKStar Kilo Geçmişi


Takip edilen

Bran75
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
 
kacie71
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
staciejaye
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
strawberry64
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

futureTRACKStar Yemek Kitabı

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 5,83g | Karb: 14,06g | Prot: 19,72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
Kaloriler: 117kcal | Yağ: 4,08g | Karb: 13,38g | Prot: 7,37g
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
Kaloriler: 143kcal | Yağ: 11,26g | Karb: 4,44g | Prot: 6,65g
Zucchini Hash Browns
Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.
Kaloriler: 122kcal | Yağ: 2,49g | Karb: 24,64g | Prot: 3,34g
Sweet Potato Stew
Delicious and filling stew, perfect for a cold winter evening that's low cal and low fat.
Kaloriler: 149kcal | Yağ: 10,00g | Karb: 10,22g | Prot: 6,70g
Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

futureTRACKStar En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.