gladiateur
Şubat 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
12
Takip edilen
0
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg

Mevcut Ağırlık
109,5 kg
Performans: Haftada 2,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 39,5 kg

gladiateur Kilo Geçmişi

gladiateur Yemek Kitabı

Kaloriler: 190kcal | Yağ: 12,74g | Karb: 6,07g | Prot: 12,99g
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
Kaloriler: 122kcal | Yağ: 5,55g | Karb: 11,01g | Prot: 6,68g
Tarte au Thon
Faciles, rapides et pas chères.
Kaloriler: 179kcal | Yağ: 6,17g | Karb: 27,02g | Prot: 4,21g
Gâteau au Yaourt
Gâteau au yaourt facile.
Kaloriler: 198kcal | Yağ: 3,70g | Karb: 43,31g | Prot: 0,55g
Crumble Léger aux Pommes
Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.
Kaloriler: 152kcal | Yağ: 1,47g | Karb: 29,17g | Prot: 5,89g
Gâteau Fromage Blanc et Pommes
Ce gâteau va devenir un classique à la maison.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

gladiateur En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.