gracellylima

Nisan 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

99 kg

Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg

Mevcut Ağırlık

61,2 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

58 kg

Geriye kalan: 3,2 kg

Takip et

Reeducação alimentar + academia (foco musculação). Bariátrica bypass

gracellylima Kilo Geçmişi

	Priborg
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg alıyor

	lucienec
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	lu.bahls
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 353kcal | Yağ: 37,73g | Karb: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 0,87g | Karb: 40,28g | Prot: 3,22g

Suco verde detox com maçã e laranja.

Kaloriler: 447kcal | Yağ: 27,50g | Karb: 21,59g | Prot: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.