klimash179
Ağustos 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
96
Takip edilen
68
Takipçiler
40
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg

Mevcut Ağırlık
90 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan: 10 kg
Всем привет!
Меня зовут Сергей.
Цель: Идти по жизни туда, куда нужно самому.

З.Ы. Если кто-то желает общения, вэлкам - https://vk.com/id439293704

klimash179 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Alya_Life
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
Dashic1988
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
Julya.1978
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
KseniyaBaeva
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

klimash179 Yemek Kitabı

Kaloriler: 247kcal | Yağ: 8,57g | Karb: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kaloriler: 77kcal | Yağ: 0,91g | Karb: 14,31g | Prot: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kaloriler: 51kcal | Yağ: 1,80g | Karb: 2,51g | Prot: 5,98g
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
Kaloriler: 57kcal | Yağ: 1,43g | Karb: 4,96g | Prot: 5,54g
Протеиновый Кекс
Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.
Kaloriler: 46kcal | Yağ: 0,33g | Karb: 5,26g | Prot: 5,79g
Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой
Рецепт прост, а на вкус они настоящее гастрономическое удовольствие.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

klimash179 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.