master9275 - Üye

master9275

Ocak 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

146,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg

Mevcut Ağırlık

143,5 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

139 kg

Geriye kalan: 4,5 kg

Takip et

master9275 Kilo Geçmişi

	J-187
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	leomaja45
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Joanna HH
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 84kcal | Yağ: 1,90g | Karb: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kaloriler: 229kcal | Yağ: 8,99g | Karb: 33,79g | Prot: 4,95g

Sommerlich frisch Salat.

Kaloriler: 207kcal | Yağ: 3,97g | Karb: 38,90g | Prot: 7,50g

Lecker scharf.

Kaloriler: 190kcal | Yağ: 6,52g | Karb: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Kaloriler: 114kcal | Yağ: 10,16g | Karb: 1,39g | Prot: 4,47g

Ein wunderbares Alltagsgericht.

	Zwieback
	High Protein Chocolate Pudding
	Banana
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Kondisyon Bisikleti