moleman2000
Haziran 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
84
Takip edilen
5
Takipçiler
8
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg

Mevcut Ağırlık
97,1 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
86,2 kg
Geriye kalan: 10,9 kg
40 y/o, recently divorced w/ 4 kids & stopped taking care of myself.
Initially weighed 245 at sign-in here on fatsecret, and met my target weight of 195 lbs in just over 3 months with a new healthy lifestyle of better eating, more hiking & bike riding, and a mostly bike-commute to work. Fatsecret is great for many reasons, food & exercise journaling, and a great support network to name just a couple.

moleman2000 Kilo Geçmişi


Takip edilen

idaneeta
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down
 
JuDaX
En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor Up
Albright777
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
slimgirl09
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down

moleman2000 Yemek Kitabı

Kaloriler: 240kcal | Yağ: 11,03g | Karb: 31,27g | Prot: 5,85g
Parmesan Cheese Popcorn
Popcorn with grated parmesan cheese for a quick snack.
Kaloriler: 298kcal | Yağ: 3,96g | Karb: 33,45g | Prot: 29,68g
General Tsao Chicken
A healthy spin on a traditional favorite chicken and rice dish that's full of taste and flavor.
Kaloriler: 567kcal | Yağ: 35,58g | Karb: 43,04g | Prot: 18,27g
Ants Climbing a Tree
A classic Sichuan dish in Chinese cuisine with ground pork cooked in a sauce and poured over bean thread noodles.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

moleman2000 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.