pagerk - Üye

pagerk

Haziran 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

70,8 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg

Mevcut Ağırlık

68,9 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

56,7 kg

Geriye kalan: 12,2 kg

Takip et

pagerk Kilo Geçmişi

	Pine Vallet Rita
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	grow_a_pear
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 35kcal | Yağ: 0,14g | Karb: 7,43g | Prot: 2,77g

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Kaloriler: 316kcal | Yağ: 8,53g | Karb: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Kaloriler: 168kcal | Yağ: 13,79g | Karb: 9,82g | Prot: 5,09g

A handy Spring recipe when asparagus is in season and inexpensive.

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 4,78g | Karb: 9,04g | Prot: 1,91g

A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.

Kaloriler: 29kcal | Yağ: 1,18g | Karb: 3,24g | Prot: 1,97g

A really fast and yummy side dish.

	#1 Pepe
	Light Fat Free Raspberry Lemonade Yogurt
	Light String Cheese
	Ayakta Durmak
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph