Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
phoenixsm
phoenixsm
Mayıs 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
11
Takip edilen
3
Takipçiler
3
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
Mevcut Ağırlık
88,0 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
81,6 kg
Geriye kalan:
6,4 kg
Takip et
Hi I'm 28, married with no kids(except 4 cats and a dog). I may not be that heavy but my portion size are outrageous. I also don't eat the right foods until now. I really enjoy salty snacks like chips and trail mix.
I am dieting to learn portion control and also to be supportive of my wife's weight loss
phoenixsm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
stmueller
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
sherrymk
En son tartılma:
sabit kilo
Jessi-girl
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
phoenixsm Yemek Kitabı
Kaloriler: 185kcal | Yağ: 9,75g | Karb: 3,22g | Prot: 20,35g
Turkey Burgers
These turkey burgers are totally tasty.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
phoenixsm En son Yemek & Egzersizleri
Calorie Wise Rancher's Choice
Salatalık (Kabuklu)
Double Churn Fat Free Vanilla Ice Cream
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Diyet Takvimini Görüntüle