rosemdaniel

Mart 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

100,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

100,7 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

79,4 kg

Geriye kalan: 21,3 kg

Takip et

Married for 15 years, 2 children ages 10 and 13. Currently working as a hospice rn case manager which means lots of driving around and lots of fast food. Fell in love with Fatsecret when I discovered it on my G1 and I hope to get to a healthy weight within the next year.

rosemdaniel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	elywansabefit
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

rosemdaniel Yemek Kitabı

Kaloriler: 385kcal | Yağ: 4,93g | Karb: 24,50g | Prot: 56,99g

Chicken & Brown Rice Casserole

A savory chicken dish that will soon become a staple at your house.

Kaloriler: 245kcal | Yağ: 7,78g | Karb: 28,84g | Prot: 16,19g

Chicken Enchiladas with Sour Cream Sauce

Diet friendly enchiladas with chicken breast meat and a terrific sauce.

Kaloriler: 142kcal | Yağ: 3,58g | Karb: 4,44g | Prot: 22,68g

Tuna Salad in Lettuce Wrappers

A great way to have that lunchtime "sandwich".

Kaloriler: 168kcal | Yağ: 3,80g | Karb: 3,72g | Prot: 27,77g

Mushroom Chicken Marsala

A chicken marsala that's tantalizingly good.

Kaloriler: 27kcal | Yağ: 0,00g | Karb: 5,79g | Prot: 0,90g

Sour Cream Fruit Dip

A great dip or spread that tastes just like cream cheese.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

rosemdaniel En son Yemek & Egzersizleri

	Light Beef Pot Roast Soup
	Baby-Cut Carrots Mini Bags
	Organic Baby Spring Mix with Herbs
	Taşıt Sürüş
	Masa Çalışmaları
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)

Diyet Takvimini Görüntüle