Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: jennyrebecca

Tuna Salad in Lettuce Wrappers

A great way to have that lunchtime "sandwich".

Malzemeler

Talimatlar

  1. Mix all ingredients together except the lettuce.
  2. Arrange lettuce on a work surface with rib end closest to you and the "cup" facing up.
  3. Spoon tuna salad onto the leaf lettuce near the rib end and roll to enclose.
297 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
This is such a simple & delicious recipe, I love it! Thank you for sharing it. :)
user vote
10 Eyl 12 üye tarafından: Lady_Heart
3 pts
user vote
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tuna Salad in Lettuce Wrappers bir porsiyonunda 142 vardır.
Kalori Dağılımı: %23 yağ, %13 karb, %64 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
594 kj
142 kcal
Yağ
3,58g
Doymuş Yağ
0,694g
Tekli Doymamış Yağ
0,802g
Çoklu Doymamış Yağ
1,85g
Karbonhidratlar
4,44g
Şeker
1,3g
Fiber
1g
Protein
22,68g
Sodyum
683mg
Kolesterol
29mg
Potasyum
322mg
%7
TGD*
(142 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%13)
 
Yağ (%23)
 
Protein (%64)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.