sanyspb
Temmuz 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
113
Takip edilen
48
Takipçiler
65
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık
58 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan: 3 kg
Моя история похудения началась с того момента,когда я встала на весы и увидела,что вес слона 85 кг.
Перебрав множество диет и способов для похудения,да-да именно способов,пришла к выводу,что лишь правильное питание и спорт поможет мне в этом деле.
Сидела даже на енерджи диет,который просто убирает объемы,но мало убирает вес.
Совсем скоро начинаю снова ходить в зал. Буду очень рада новым знакомствам.
Вместе веселее=)

sanyspb Kilo Geçmişi


Takip edilen

Kamilla.N
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
lesnaja_julia
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
~PolinaTselinskaya~
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
S.H.redder
En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor Down

sanyspb Yemek Kitabı

Kaloriler: 94kcal | Yağ: 2,71g | Karb: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kaloriler: 73kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kaloriler: 168kcal | Yağ: 3,40g | Karb: 14,23g | Prot: 20,03g
Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Kaloriler: 99kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Kaloriler: 50kcal | Yağ: 1,57g | Karb: 2,59g | Prot: 6,21g
Оладьи Творожные
Оладьи без муки.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

sanyspb En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.