sephora3373

Eylül 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

77 kg

Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg

Mevcut Ağırlık

67,8 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

66 kg

Geriye kalan: 1,8 kg

Takip et

bonjour a toute et a tous , je découvre le site, je pèse 75 kg pour 1.70 cm j ai 41 ans j ai eu 3 enfants de 20 ans 17 ans et la dernière a 17 mois et mon objectifs c est de perdre 10 kg pour retrouver mon poids avant grossesse soit 65 kg.

sephora3373 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Abla1985
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Muthyne
	En son tartılma: sabit kilo

sephora3373 Yemek Kitabı

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 8,18g | Karb: 14,27g | Prot: 15,57g

Quiche sans Pâte

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

sephora3373 En son Yemek & Egzersizleri

	Yaourt 0%
	Compote Allégée Pomme Banane
	Bouillon de Volaille & Vermicelles
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Ev İşi
	Oturma

Diyet Takvimini Görüntüle