sonpowerlifter

Şubat 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

84 kg

Bugüne kadar kayıp: 3 kg

Mevcut Ağırlık

81 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

74 kg

Geriye kalan: 7 kg

Takip et

sonpowerlifter Kilo Geçmişi

	EllissaA
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	Kuru Fasulye
	Makarna
	Tuzlu Yer Fıstığı
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Ağırlık Çalışması (Orta)