tatianeuzai
Mayıs 2013, tarihinde katıldı
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Gönderiler
31
Takip edilen
1
Takipçiler
4
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,3 kg
Mevcut Ağırlık
71,3 kg
Performans:
Haftada 2,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
11,3 kg
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Comecei uma reeducação alimentar no dia 1° de dezembro de 2012 pesando 63.500, fazendo também cerca de 1 hora e meia de academia, com 40 minutos de esteira, e massagem redutora corporal 3 vezes por semana. com 3 meses emagreci 8 quilos, pesando hoje 55.500. Em fevereiro comecei uma nova tabela nutricional com cerca de 800 a 1500 calorias diárias, para manter o peso, pois faço faculdade a noite e não tenho mais como frequentar a academia. Estou conseguindo com muito sacrifício, pois não é nada fácil ter disciplina, mais meu objetivo é pesar pelo menos 52 quilos, então, estou tentando!
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tatianeuzai Kilo Geçmişi
Takip edilen
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