theresiakristiana

Haziran 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

65 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 10 kg

Takip et

Student of Graduate School

theresiakristiana Kilo Geçmişi

	winda junita
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	khendy redya
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Liuzaki
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Kaloriler: 203kcal | Yağ: 1,07g | Karb: 28,83g | Prot: 14,69g

Sarapan sehat yang enak.

Kaloriler: 273kcal | Yağ: 0,50g | Karb: 59,94g | Prot: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

Kaloriler: 48kcal | Yağ: 0,85g | Karb: 9,66g | Prot: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.