tonyswoman
Ocak 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
14
Takip edilen
35
Takipçiler
34
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg

Mevcut Ağırlık
66,7 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
59,0 kg
Geriye kalan: 7,7 kg
Im 23 years old and trying to lose 30 pounds that I gained last winter!! Why is it so easy to gain but so hard to lose for? I cant stand that. So lets hope that I can lose it and keep it off. I used to weigh 235 and lost 105 pounds but last winter I gained 30 pounds so thats why Im trying to lose it back down.

tonyswoman Kilo Geçmişi


Takip edilen

MoonLite
En son tartılma: Haftada 1,0 kg alıyor Up
 
cannamanna
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
Pking
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
Shannon_21
En son tartılma: Haftada 1,1 kg alıyor Up

tonyswoman Yemek Kitabı

Kaloriler: 489kcal | Yağ: 14,75g | Karb: 31,10g | Prot: 57,56g
Chicken with Olives and Lemon
Delicious chicken recipe that speaks for itself.
Kaloriler: 288kcal | Yağ: 7,09g | Karb: 39,48g | Prot: 18,81g
Cheese & Ham Toastie
Grilled wholemeal pita bread filled cheddar cheese and sliced ham.
Kaloriler: 264kcal | Yağ: 8,14g | Karb: 11,74g | Prot: 36,53g
Baked Spicy Fish
Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.
Kaloriler: 116kcal | Yağ: 7,50g | Karb: 9,97g | Prot: 3,95g
Magical Peanut Butter Cookies
A simple recipe for peanut butter cookies.
Kaloriler: 246kcal | Yağ: 7,13g | Karb: 16,57g | Prot: 29,27g
Crunchy Crusted Chicken
Chicken crusted with a crunchy corn flake and parmesan coating.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.